Pessoas com insuficiência cardíaca podem praticar exercício físico?
O exercício físico é aconselhado, uma vez que pode reduzir o risco de hospitalização.1
5 min
Exercício FísicoVantagens
A atividade física tem vantagens para os doentes, nomeadamente¹:
- Melhora a qualidade de vida
- Contribui para o bem-estar emocional
- Ajuda os músculos e os pulmões a funcionar melhor
- Diminui a sobrecarga do coração
Exercícios físicos aconselhados²
Agachamentos
Flexões
Lunges
Prancha
Dicas:¹
Evitar os esforços desajustados (de acordo com as recomendações do profissional de saúde)
Alongar antes e depois de fazer exercício
Fazer exercício com regularidade
Definir um horário que se adequa à sua rotina
Para esclarecer dúvidas ou questões específicas, procure sempre o aconselhamento do seu médico, farmacêutico ou enfermeiro.
British Heart Foundation. Exercise for heart failure: tips for exercising safely. Disponível em: https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/activity/exercise-for-heart-failure [Consultado em fevereiro 2024]
Associação de Apoio aos Doentes com Insuficiência Cardíaca. Exercícios. Disponível em: https://aadic.pt/exercicios/ [Consultado em março 2024]
MA_PT/CARDIO/ABR24/023
Data de preparação: novembro 2024