Quais os valores normais para os batimentos cardíacos?
A frequência cardíaca considerada normal regista um valor entre 60 a 100 batimentos por minuto (bpm).1
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O que é a frequência cardíaca?
A frequência cardíaca diz respeito ao número de vezes que o coração bate por minuto (bpm).1
No entanto, estes valores variam de acordo com vários fatores, por exemplo:1
Toma de determinados medicamentos;
Emoções, como stress e ansiedade;
Tamanho e posição do corpo;
Temperatura ambiente
Qual é a frequência cardíaca normal nos adultos?
Através da seguinte tabela é possível verificar o valor normal, em média, da frequência cardíaca em diferentes idades.2
E nas crianças?
No caso das crianças, os valores também variam de acordo com a idade.3
Como calcular a frequência cardíaca máxima?
É possível calcular subtraindo a sua idade ao valor de 220.4
Por exemplo, se tiver 30 anos, o cálculo dá um valor de 190 bpm (220-30).4
Esta é uma forma de calcular se a frequência cardíaca está no intervalo ideal durante o momento de exercício físico.4
Para esclarecer dúvidas ou questões específicas, procure sempre o aconselhamento do seu médico, farmacêutico ou enfermeiro.
American Heart Association. All About Heart Rate (Pulse). Disponível em: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/the-facts-about-high-blood-pressure/all-about-heart-rate-pulse [Consultado em fevereiro 2024]
American Hearth Association. (sem data). Target Heart Rates Chart. Www.Heart.Org. Obtido 14 de fevereiro de 2024, de https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/target-heart-rates
Chemical Hazards Emergency Medical Management. Pediatric Basic and Advanced Life Support. Disponível em: https://chemm.hhs.gov/pals.htm [Consultado em fevereiro 2024]
Centers for Disease Control and Prevention. Target heart Rate & Estimated Maximum Heart Rate. Disponível em: https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/measuring/heartrate.htm [Consultado em fevereiro 2024]
MA_PT/CARDIO/ABR24/023
Data de preparação: novembro 2024